在玩沙的過程中，孩子會不斷地用鏟子將沙鏟起移開， 而玩水時，孩子又會不斷用手拍打水面或用工具將水裝起。 在這些不經(jīng)意的動作中，孩子的肌肉力量得到了有效的鍛煉，同時在將沙或水裝起時， 也非?？简?yàn)孩子的肢體協(xié)調(diào)能力，因此玩沙戲水能既很好地 鍛煉孩子的肌肉力量和肢體協(xié)調(diào)能力。